ANASAYFA HABER ARA FOTO GALERİ VİDEOLAR ANKETLER SİTENE EKLE RSS KAYNAĞI İLETİŞİM

HABER ARA


Gelişmiş Arama

EN ÇOK OKUNANLAR

  • Eve spor aleti alırken

    Eve spor aleti alırken

    Evde kullanacağımız spor aletlerini seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?Evde egzersiz [Devamını Oku...]

    10 Haziran 2011, 17:42

  • Doğru spor planı nasıl yapılır?

    Doğru spor planı nasıl yapılır?

    Enerjik ve sağlıklı bir yaşam için spor şart. Peki, spor ve egzersiz programı nasıl olmalı? Hangi aktivite [Devamını Oku...]

    09 Haziran 2011, 15:32

  • Selülit gideren 3 hareket

    Selülit gideren 3 hareket

    Hepimizin sorunu olan selülitler için özel spor hareketleri olduğunu biliyor muydunuz? Selülitleri azaltmak [Devamını Oku...]

    09 Haziran 2011, 15:29

  • Sporda kadınlara özel yepyeni bir trend!

    Sporda kadınlara özel yepyeni bir trend!

    Tüm dünyada gelişen “hızlı spor” yapma trendi Türkiye’de de Shapes for Women zinciri sayesinde hızla [Devamını Oku...]

    09 Haziran 2011, 15:22

  • Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız?

    Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız?

    Yaşın ilerlemesi ile metabolizma yavaşlar ve kilo alımını kolaylaşır. Peki, kilo almayı önlemek için nasıl ve ne kadar [Devamını Oku...]

    09 Haziran 2011, 15:20

  • Ağırlık çalışırken setler arasındaki dinlenme süresi ne kadar olmalıdır?

    Ağırlık çalışırken setler arasındaki dinlenme süresi ne kadar olmalıdır?

    Bu, kaç kilo kaldırdığınıza ve amaçlarınıza göre değişir. Örneğin bodybuilding yapanlar oldukça ağır çalıştığından, [Devamını Oku...]

    21 Mayıs 2011, 14:34

  • Ağırlık çalışmaya başladığınızda, kaç tekrar yapmak iyidir?

    Ağırlık çalışmaya başladığınızda, kaç tekrar yapmak iyidir?

    10-15 tekrarla başlayın. Her hareketin rahat ve doğru biçimde yapılması önemlidir. Çoğu kişi, daha en [Devamını Oku...]

    21 Mayıs 2011, 14:32

  • Kadınlar Nasıl Ağırlık Çalışmalı?

    Kadınlar Nasıl Ağırlık Çalışmalı?

    Ağırlık çalışması, dambıl gibi kelimeleri duyduğumuzda, kadın olarak, tüylerimiz diken diken oluyor genellikle. Bunun nedeni de [Devamını Oku...]

    21 Mayıs 2011, 14:26

  • Bir Ayda Pürüzsüz Bacaklar

    Bir Ayda Pürüzsüz Bacaklar

    Bu haftalık programı 1 ay boyunca aksatmadan uygulayın, pürüzsüz bacaklara sahip olun. Pazartesi: 1. hafta: Boks. Bu ilk dersinizde kendinize çok yüklenmeden ve arada birkaç yudum mineral suyu içerek ritminizi bulmaya çalışın. 2. hafta: Boks. S [Devamını Oku...]

    02 Temmuz 2010, 09:49

  • EGZERSİZ YAPANLARA ÖNEMLİ UYARILAR

    EGZERSİZ YAPANLARA ÖNEMLİ UYARILAR

    Egzersiz yaparken uyguladığınız antrenman, açlık durumunuz, sıvı tüketiminiz ve genetik yapınız performansınızı olumsuz etkileyebiliyor. [Devamını Oku...]

    10 Haziran 2008, 15:48

  • EGZERSİZE NASIL BAŞLAMALI?

    EGZERSİZE NASIL BAŞLAMALI?

    Eğlenceli ve kalorilerinizi kolay yoldan yakabileceğiniz bir egzersiz programı edinmeye çalışın. [Devamını Oku...]

    10 Haziran 2008, 15:45

Spor

RSS
Haber Arşivi
KISIRLIK NE DEMEKTİR?23 Kasım 2008

GALERİ

ANKET

Sitemizde Hangi Konulara Ağırlık verilmesini istersiniz?



















Tüm Anketler

Copyright©KadincaNet.Net Net All Rights Reserved 2005-2009
RSS Kaynağı | Giriş | Editör Başvurusu

Altyapı: MyDesign Haber Sistemi